Sofá para 5K por RunDouble C25K APK

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O RunDouble Couch to 5K vai muito além de qualquer outro aplicativo do Couch to 5K! É um companheiro de treinamento completo, começando com o plano Couch to 5K e levando você até a meia maratona.

O Couch to 5K da RunDouble é a maneira mais fácil de atingir seu objetivo: executar o 5K em apenas 9 semanas, mas não se sinta intimidado, você pode demorar mais se precisar. Segue o popular plano Couch to 5K (não deve ser confundido com o plano alternativo C25K), escrito por Josh Clark.

Você escolhe o ritmo - de uma corrida suave a uma corrida rápida e avança durante as semanas como quiser. Corra três vezes por semana, descansando uns dias e logo você estará se chamando corredor. Coloque seus fones de ouvido, escolha sua própria música e siga as instruções. Começando com apenas 1 minuto de corrida por vez, não poderia ser mais fácil.

O sofá para 5K está crescendo tão rapidamente quanto os exercícios como o Zumba, simplesmente por causa do número de pessoas que estão mudando suas vidas. Sem taxas de academia, sem equipamentos caros, sem dieta especial. Você apenas você, seu telefone e a estrada. Vá lá, leve o Couch para 5K e fique em forma.

Agora, o RunDouble suporta o Android Wear, o que significa que você tem suas estatísticas no pulso - sem mais portos volumosos.

Rundouble Couch to 5K inclui estes programas:
- Sofá para 5K
- Zero a 10K
- Cinco a 10K
- Melhorador de 5K - Treinamento intervalado
- 10K de treinamento para eventos
- Treinamento para eventos de meia maratona
- Duração variável "Fun Runs", de 1 km a 10 milhas

Todos os planos são gratuitos para as primeiras duas semanas, e você pode atualizar por menos do que o custo de um café. As corridas divertidas são totalmente gratuitas.

Características:
- O único aplicativo de treinamento do Couch to 5K a incluir a integração do MyFitnessPal e publicar no seu diário de treino.
- É executado em segundo plano, ao contrário de outros aplicativos que param quando você desliga a tela.
- Solicita que você mude de ritmo enquanto trabalha no programa de treinamento Couch to 5K.
- Rastreia seu tempo, distância e ritmo, anunciando-os no final de cada intervalo.
- Reproduz uma lista de reprodução de sua escolha, a partir de sua seleção pessoal de músicas. Ou, como alternativa, use outro aplicativo para tocar música.
- Veja suas corridas anteriores em seu telefone ou em nosso site
- Atualizações adicionais de ritmo em intervalos definidos
- Marcador a meio caminho
- Aviso de ritmo programável (ritmo alvo)
- Suporte para monitor de freqüência cardíaca
- Serviço de internet:
+ Acompanhe seu progresso
+ Veja sua rota em um mapa
+ Ver estatísticas detalhadas sobre o seu treino
+ Publique no Facebook e compartilhe seus sucessos com os amigos

O que há de novo

Correta movimentação do aplicativo para o primeiro plano.

Baixe APK

Informações adicionais

Nome
Sofá para 5K por RunDouble C25K
Pacote
com.rundouble.companion
Versão
4.6.6
Tamanho
6.13 MB
Desenvolvido por
RunDouble C25K

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