Treino de braços e costas em casa - Desafio de 21 dias APK

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Esta aplicação é ideal para quem quer sentir o tônus ​​corporal e estar em boa forma. Os treinamentos consistem em 32 exercícios diferentes, exercícios de braço curtos e eficazes, treino de costas em casa para homens e mulheres, o que pode ser feito em casa sem muito esforço. Tempo.

Todos os programas foram elaborados por treinadores profissionais e divididos em dois níveis de dificuldade:
B🏻Iniciante - para pessoas novas em atividades físicas.
💪🏻Avançado - para experiente pronto para testar a si mesmo.

A formação de bons hábitos leva 21 dias, e é por isso que cada programa de treinamento é eficaz por três semanas, a fim de tornar a atividade física parte integrante da sua vida e ajudá-lo a obter a forma desejada. Para obter o máximo efeito, recomendamos enfaticamente que programa de acordo com o cronograma elaborado e mantenha uma boa dieta🍏.

Características:
- exercício de bíceps em casa
- exercícios nas costas para homens
- treino de bíceps sem equipamento

Se você tiver algumas restrições: lesões, dores de cabeça, doenças, consulte um médico antes de iniciar atividades físicas. Não nos responsabilizamos por ferimentos que você possa sofrer durante os treinamentos.

O que há de novo

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Nome
Treino de braços e costas em casa - Desafio de 21 dias
Pacote
armsworkout.backworkout.armsexercise.upperbodyworkout
Versão
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Tamanho
12.71 MB
Desenvolvido por
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